ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੋਲੇਜਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਣ ਬਲਾਕ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਬਲਯੂ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ