ਸੋਇਆਬੀਨ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਅਣੂ ਸ਼ੱਕਰ ਲਈ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਪੈਕਟਿਨ, ਜ਼ਾਇਲਨ, ਮੈਨਨੋਜ਼, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।